Chwila dla siebie 25-27.01.2026 Księżyc w znaku Byka

Chwila dla siebie

25-27.01.2026

Księżyc w znaku Byka

Wykorzystaj energię Księżyca w Byku i zrób ćwiczenie:

Znajdź spokojne miejsce i usiądź stabilnie. Zwróć uwagę na kontakt ciała z powierzchnią, na której siedzisz. Oddychaj powoli, wydłużając wydech.

Skieruj uwagę na trzy bodźce zmysłowe, które w danym momencie sprawiają ci przyjemność. Mogą to być zapach, dźwięk czy dotyk. Nazwij je w myślach i pozwól sobie je w pełni odczuć.

Zadaj sobie pytanie: Co w moim życiu daje mi poczucie bezpieczeństwa. Zanotuj trzy odpowiedzi, nie analizując ich nadmiernie. Po zapisaniu zatrzymaj się przy każdej z nich i sprawdź, w jaki sposób możesz ją wzmocnić w najbliższych dniach.

Na zakończenie wybierz jedną niewielką rzecz, którą możesz zrobić jeszcze dziś, aby zwiększyć swój komfort i stabilność. Zapisz to jako konkretną czynność, a nie jako ogólne postanowienie.

#lunanna #czasdlasiebie #ksiezycwbyku